Wissenswertes aus der Bäderwelt und Kurmedizin

Das Glossar des Europäischen Heilbäderverbandes (EHV) bietet eine Vielzahl von Definitionen und Erläuterungen zu sämtlichen fachspezifischen Begriffen. Das äußerst hilfreiche Nachschlagewerk kann in Deutschland über den Buchhandel unter der ISBN-Nummer 3-88907-014-0 bezogen oder direkt im Generalsekretariat des EHV (hier Verlinkung auf die Kontaktseite des EHV) in Brüssel bestellt werden. Als kleinen Vorgeschmack finden Sie im folgenden Auszug bereits jede Menge interessante Informationen.

Aerobe Aktivität 
Diese umfasst sanfte Trainingsmethoden wie Walking, langsames Joggen und Schwimmen, Gesellschaftstanz, nicht jedoch Jive und Rock and Roll! Aerobisch heißt „unter Anwesenheit von Sauerstoff“. 

Aerobic 
Rhytmisches Workout zu Musik zur Anregung der Herz- und Lungenfunktion, zur Fettverbrennung und zur Erhöhung des Muskeltonus unter Nutzung des im Blut zirkulierenden Sauerstoffs. 

Affusion 
Siehe Vichy-Dusche. 

Ai Chi 
Folge aus Konzepten des Tai-Chi abgeleiteter Wasserübungen, die in Kombination mit Shiatsu und Watsu Körper und Geist entspannen sollen. Diese Übungen werden in schultertiefem Wasser unter Anwendung bestimmter Atemtechniken durchgeführt. 

Akupressur 
Dreitausend Jahre alte chinesische Methode der Heilung und Schmerzlinderung, bei der feine Nadeln in die den verschiedenen Organen des Körpers zugeordneten Akupunkturpunkte eingestochen werden (Energie- oder Meridianpunkte wie bei der Akupressur). Lindert muskulär, neurologisch oder arthritisch bedingte Schmerzen. 

Akupunktur 
Dreitausend Jahre alte chinesische Methode der Heilung und Schmerzlinderung, bei der feine Nadeln in die den verschiedenen Organen des Körpers zugeordneten Akupunkturpunkte eingestochen werden (Energie- oder Meridianpunkte wie bei der Akupressur). Lindert muskulär, neurologisch oder arthritisch bedingte Schmerzen. 

Algotherapie 
Anwendung erwärmter Seegras-Umschläge zur Linderung von Schmerzen und Stresssymptomen. Seegras ist ein leichtes Beruhigungsmittel mit entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften. 

Anaerobische Aktivität 
Nicht ausschließlich von dem durch den Blutkreislauf bereitgestellten Sauerstoff abhängige Muskelaktivität. Trainingsarten wie Sprinten, Rudern, Radfahren, Wettschwimmen, Gewichtheben und Body Building verbrauchen mehr Sauerstoff, als durch den Blutkreislauf bereitgestellt wird. 

Aromatherapie 
Entspannende Massagebehandlungen von Körper, Gesicht und/oder Kopfhaut, die durch Verwendung aromatischer essentieller Öle aus Pflanzen, Bäumen und Blumen die Durchblutung verbessern. Akupressurpunkte werden genutzt, um einen gleichmäßigen Energiefluss im Körper wiederherzustellen. 

Asanas 
Yoga-Übungen 

Ayurveda 
Indische Behandlungsmethode, die erwärmte Öle und Kräuter dazu verwendet, die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers anzuregen, das Immunsystem zu stärken, den Metabolismus zu erhöhen, das Hautbild zu verbessern und eine Tiefenentspannung von Körper und Geist zu erreichen. 

Balneotherapie 
Oberbegriff für Wasserbehandlungen, bei denen natürliches Thermal-, Quell-, Mineral- oder Meerwasser zur Entspannung, zur Verbesserung der Durchblutung oder zur Stimulierung des Immunsystems bei gleichzeitiger Entgiftung des Körpers genutzt wird. 

Chiropraktik 
Einrenken der Wirbelsäule und des Gelenkapparates zur Linderung von Rückenschmerzen und Bewegungsproblemen. Diese Behandlung wird zur Analyse und zur Korrektur von Störungen im Bereich der Nervenfunktionen durchgeführt. Hilft bei der Aufrechterhaltung der natürlichen Bewegungsabläufe, sodass der Körper voll funktionsfähig bleiben kann. 

Crenotherapie 
Alle Behandlungen, die mit Mineralwasser, Schlamm oder Dampf durchgeführt werden. 

Dry Float 
Körperwickel bestehend aus Schlamm, Salzen, Kräutern und/oder Heublumen, die direkt auf den Körper aufgetragen werden, oder aus Flüssigkeiten und Cremes, die in nicht gewebten Tüchern getränkt werden.

Dusche 
Wasserstrahl oder –strom, der zur Behandlung auf den Körper gerichtet wird. Siehe schottische Dusche und Jet Blitz. 

Entgiftung 
Eliminierung von Giften und Toxinen, die sich durch Alkohol- und Drogenmißbrauch im Körper angesammelt haben. 

Fango 
Italienische Bezeichnung für aus Ton und flüssigem organischem Material hergestellten Schlamm. Der mineralreiche Schlamm durchläuft einen langsamen „Reifungsprozess“ in Fässern, bevor er zu Therapiezwecken genutzt wird. 

Fangotherapie 
Ganz- oder Teilkörperbehandlungen mit Schlamm in Form von erwärmten Packungen zur Entgiftung, Muskelentspannung, zur Anregung des Kreislaufs und zur Schmerzlinderung. 

Gesichtsbehandlung 
Tiefenreinigung des Gesichts, des Nackens und der Schultern durch Masken, Cremes und Massagen, um die Spannkraft der Haut zu verbessern, sie zu schälen, ihr Feuchtigkeit zuzuführen und um die Haut und tieferliegende Gewebeschichten zu revitalisieren. 

Gesundheitsurlaub 
Urlaub in einem Heilbad zum Ausgleich von gesundheitlichen Defiziten durch Fitness, Bewegung und Entspannung unter medizinischer Aufsicht sowie unter Nutzung der örtlichen Kurmittel. 

Heilwasser 
Mineralwasser mit nachgewiesener therapeutischer Wirkung. Heilwässer sind Arzneimittel. Die Anwendung eines Heilwassers als örtliches Heilmittel in einem Kurort oder Kurbetrieb erfordert die amtliche Anerkennung der Quelle als Heilquelle. 

Holismus 
Eine „alternative“ oder „komplementäre“ Annäherung an Gesundheit und Fitness, die sich auf Lifestyle, mentales Wohlbefinden und spirituelles Bewusstsein ausrichtet. Die Person wird als Einheit oder „ganzes Wesen“ (engl. whole being) behandelt, daher auch der Begriff Holismus. 

Homöopathie 
Ein von Samuel Hahnemann (1755-1843) erfundenes Therapiesystem nach dem Konzept „like cures like“, das kleinste Mengen natürlicher Substanzen benutzt, die in gesunden Personen die Symptome der entsprechenden Krankheit auslösen würden. Wahrscheinlich werden hier durch Zuführung natürlicher elektromagnetischer Energie, wie z. B. von Pflanzen, Kräutern und Mineralien, körpereigene Selbstheilungskräfte aktiviert. 

Hydromassage 
Massage von Körperteilen mit Hilfe von Wasserdüsen. Entweder werden diese von Hand gehalten, oder fest unter Wasser installiert, wie in einem Hydrobad, in das der Patient liegend bis zum Nacken eingetaucht wird. 

Hydrotherapie 
Seit 1876 Begriff für Wassertherapien, wie Unterwassermassage, Heiss- und Kaltwasserduschen, Tauchbecken, Mineralbäder und Wasserdüsenbehandlungen. Der Wiener Physiker Wilhelm Winternitz (1835-1917), wird als der „Vater der Hyrotherapie“ anerkannt. Die therapeutische Wirkung des Wassers hängt von Temperatur, Mineralgehalt, Eintauchtiefe und –dauer ab. Sie wird zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen sowie zur Anregung des Kreislaufs und zur Förderung des Immunsystems angewandt. 

Inhalationen und Spülungen 
Einatmen von Mineralquell- und Meerwasserdampf durch die Nase. Dieser wird oft mit Pflanzenextrakten und Ölen wie z. B. Eukalyptus vermischt. Indikationen: Atemwegserkrankungen, bei Stauungen in Nebenhöhlen oder Lungen. 

Integrative Medizin / Praktischer Arzt 
Medizin, die komplementäre und orthodoxe Behandlungsarten miteinander verbindet. Ein praktischer Arzt nutzt beides, komplementäre (oder alternative) und orthodoxe westliche Behandlungsmethoden. 

Isolationsbad 
Ein warmes Bad bestehend aus Ölen oder Salzen, in dem der Patient auf dem Wasser schwebt, üblicherweise im Dunkeln oder bei gedämpftem Licht. Ein Isolationstank hat die Größe eines Bettes und kann bei kompletter Dunkelheit sehr klaustrophobisch sein. 

Jacuzzi 
Nach seinem Erfinder und Hersteller benannt. Ein Bad, das mehreren Personen in sitzender Position Platz bietet, die durch Wasserdüsen massiert werden. 

Jod 
Chemisches Element, das die arterielle und mikrozirkulatorische Hautdurchblutung verbessert und den arteriellen Blut(hoch)druck senkt. 

Kaltwasserkur 
Anfang der heutigen Hydrotherapie (1843). Sie wurde im frühen 19. Jahrhundert von Vincent Priessnitz (1799-1852), Sohn eines schlesischen Bauern ohne medizinische Ausbildung erfunden. Sie bestand in einer therapeutischen Trinkkur, Packungen in nassen Tüchern, Duschen und Untertauchen, in Verbindung mit Diäten und Körperübungen an der frischen Luft und breitete sich schnell über ganz Europa und die USA aus. Die Kaltwasserkur wurde unter dem Begriff Hydrotherapie bekannt. 

Kinderkuren 
Richtig indizierte, strukturierte und stringent dosierte, speziell auf Kinder ausgerichtete Therapieform (siehe Kur). 

Klimatherapie 
Freilufttherapie in Kurorten unter Berücksichtigung strenger Luftreinheitskriterien u. a. zur Entlastung der Atmung (je nach Indikation Mittelgebirge, Hochgebirge, Seeklima). 

Kneipp-Therapie 
Eine im 19. Jahrhundert durch Pastor Sebastian Kneipp (1821-1997) entwickelte Adaptation der Hydrotherapie, bestehend aus Heiss- und Kaltwasserbehandlungen, Barfussgängen im Morgentau und Kräuterbadeölen in Verbindung mit physikalischem Training und Naturkostdiät. Beliebt in Österreich, Deutschland und der Schweiz. 

Kompaktkur 
Besondere Form der ambulanten Vorsorge- und Rehabiliationskuren. Behandlung in Gruppen (max. 15 Personen) unter Berücksichtigung strukturierter multidisziplinärer Therapiekonzepte. 

Körperanalyse 
Eine Auswertung, um den Prozentsatz des Körperfetts im Verhältnis zur reinen Körpermasse zu bestimmen. Die Ergebnisse helfen bei der Erstellung individueller Ernährungs- und Trainingspläne. 

Körperwickel 
Der Körper wird in heisse Tücher, Plastikfolien und Decken eingewickelt. Die Wärme dringt in die Haut ein und bewirkt eine Entspannung und Revitalisierung der Haut. 

Kräuterpackung 
Behandlung zur Eliminierung von Unreinheiten sowie Giften und zur Förderung der Muskelentspannung. Dabei werden in Kräuterlösung getränkte Stoffstreifen auf den gesamten Körper oder bestimmte Körperteile aufgelegt. 

Kur 
Richtig indizierte, strukturierte und stringent dosierte Therapie speziell mit Ortsspezifika ambulant, poliklinisch und klinisch zur Rehabilitation, Kuration und Prävention. Kurdauer in Europa: 2 – 4 Wochen. 

Kurmittel 
Physikalische Therapie, z. B. Massagen, Packungen mit Fango oder Moor, Krankengymnastik, Inhalationen, Kneippsche Anwendungen, balneo-physikalische Therapie, unter besonderer Beachtung ortstypischer Heilmittel. 

Liquid Sound 
Therapie, die Licht und Töne sowohl über als auch unter Wasser verwendet. 

Lomi-Lomi Massage 
Alte hawaiianische Heilbehandlung die zu beruhigender Trommelmusik durchgeführt wird. 

Luffa-Massage 
Körperpeeling unter Anwendung eines Luffa-Schwamms zum Abschleifen der Haut und zur Anregung des Kreislaufs. Diese Behandlung wird mit Meersalz, Sand, Ölen, Meeres- und Pflanzenextrakten durchgeführt. 

Lymphdrainage 
Therapeutische Massage, die durch eine sanfte Pumptechnik den Fluß lymphatischer Flüssigkeit anregt und den Körper von überschüssigen Flüssigkeiten, Giften und Abfallprodukten befreit. Dies kann durch manuellen Druck, Wasser- oder aromatherapeutische Massage oder durch mechanischen Druck erreicht werden. 

Massage 
Manipulation der Muskeln und des weichen Gewebes, die für gewöhnlich manuell, aber auch durch Wasserstrahl durchgeführt werden kann, um die Durchblutung zu verbessern, die Muskeln zu entspannen, Stress zu vermindern, Steifigkeit zu lösen und den Körper zu beruhigen. 

Mineralwasser 
Wasser von ursprünglicher Reinheit mit bestimmten ernährungsphysiologischen Wirkungen, das seinen Ursprung in einem unterirdischen, geschützten Wasservorkommen haben muss. Der Gehalt bestimmter Stoffe darf vorgegebene Grenzwerte nicht überschreiten. 

Moorbad 
Körperwickel unter Anwendung natürlichen Torfes, reich an Mineralien und organischem Material. Wirkung: Schmerzlindernd, Lösung von Steifigkeit und Entspannung. 

Mutter-Kind-Kuren 
Richtig indizierte, strukturierte und stringent dosierte, speziell auf Mütter mit Kindern ausgerichtete Therapieform (siehe Kur) in speziellen Kurkliniken, -sanatorien oder Rehakliniken. 

Mütterkuren 
Richtig indizierte, strukturierte und stringent dosierte, speziell auf Mütter ausgerichtete Therapieform (siehe Kur) in speziellen Kurkliniken, -sanatorien oder Rehakliniken. 

Naturheilkunde 
Natürliche Heilmethoden und Rezepte, die Extrakte aus Pflanzen, Sträuchern, Bäumen und Blumen verwenden. 

Naturheilverfahren 
Natürliche Therapien unter Anwendung der wissenschaftlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der Naturheilkunde. 

Parafango 
Behandlung mit einer Mischung aus vulkanischem Schlamm und Paraffinwachs zur Schmerzlinderung im Bereich der Muskeln und Gelenke. Diese Schlammmischung ergibt eine dünne Schicht, die leichter zu entsorgen ist, als herkömmlicher Schlamm. 

Paraffin Behandlungen 
Körper, Hände oder Füße werden mit Paraffinwachs eingerieben und anschließend mit einer Plastikfolie bedeckt, um die Wärme zu binden. Mit dem harten Wachs werden Schmutz und tote Hautschuppen von der Oberfläche entfernt und hinterlassen eine seidenweiche Haut. Die unter der Plastikfolie entwickelte Wärme hilft dem Körper zu entspannen. 

Physikotherapie 
Komplex der Heilverfahren, bei dem physikalische Energie eingesetzt wird (Mechanotherapie, Elektrotherapie, Ultraschalltherapie, Lichttherapie, etc.). 

Physiotherapie 
Gesamtheit aller natürlichen (nicht chirurgischen) Heilmethoden, die der Widerherstellung, der Aufrechterhaltung oder Verbesserung der harmonischen Funktion des menschlichen Organismus dienen. 

Phytotherapie 
Heiltherapien, bei denen Pflanzen, Sträucher, Bäume, essentielle Aromaöle, Seegras, Kräuter- und Blütenextrakte eingesetzt werden. Diese Substanzen werden durch Massage, Packungen oder Wickel, Wasser- und Dampfanwendungen, Inhalation, Homöopathie und in Form von Kräutertees verabreicht. 

Pilates 
Eine Reihe sanfter, muskelstärkender Übungen, die von Dr. Joseph Pilates in den 20-er Jahren entwickelt wurden. 

Quellwasser 
Wasser, das seinen Ursprung in unterirdischen Wasservorkommen hat. Es darf nicht desinfiziert werden und muss am Quellort abgefüllt sein. 

Radon 
Analgetisch und entzündungshemmend wirkendes Edelgas zur Behandlung von Morbus Bechterw und rheumatoider Arthritis. 

Reflexzonenmassage 
Eine alte chinesische Methode der Druckpunktmassage. Sie wird im Allgemeinen an den Füßen, gelegentlich an den Händen und Ohren angewandt und nutzt dabei bestimmte Stellen, die den Organen des Körpers entsprechen. Dies soll den Körper entspannen.

Rehabilitation 
Therapiemaßnahmen zur Wiederherstellung der Gesundheit und der Arbeitsfähigkeit nach Krankheit oder Unfall. 

Relaxation 
Entspannungsbehandlung zur Behandlung von Zivilisationsschäden sowie nervlicher und körperlicher Überbelastung. 

Salt Glow 
Eine Schleifbehandlung zur Entfernung abgestorbener Haut und zur Durchblutungsförderung durch Einreibung des Körpers mit grobem Salz und aromatischen Ölen. 

Schlammbad 
Der Körper wird in organischen Thermalschlamm gehüllt, um den Blutdruck zu senken und der Haut Nährstoffe zuzuführen. 

Schottische Dusche 
Belebende Wasserstrahlmassage mit variablen Temperatur- und Druckstärken, zur Anregung der Durchblutung und zur Entspannung der Muskeln. Auch bekannt als „Scotch Hose Shower“ und „Jet Blitz“. 

Schwedische Massage 
Europäische Massagetechnik zur Muskelentspannung und zur Verbesserung der Durchblutung. Unter Verwendung von Massageölen werden sanfte Behandlungen, lange Streich-, Knet- und Klopfbewegungen durchgeführt. 

Schwefeltherapie 
Balneotherapie unter Berücksichtigung des Kurmittels Schwefel bei Erkrankungen des Bewegungsapparates. 

Schweizer Dusche 
Mehrstrahlige Dusche mit abwechselnd heißem und kaltem Wasser. 

Shiatsu 
Traditionelle japanische Akupressur-Massagetechnik zur Förderung der Entspannung, der Heilung und der Verjüngung. Dabei wird Druck auf bestimmte Punkte im Körper ausgeübt, die die „Meridiane“ stimulieren und Blockaden aufheben (Wege im Körper, durch die die Lebensenergie fließt). 

Tageskur 
Eine Tageskur bietet eine Reihe von Wasseranwendungen, Schönheitsbehandlungen und Fitnessangeboten auf Tagesbasis ohne Übernachtung. 

Tai Chi 
Alte chinesische Kampfkunst. Meditationsform unter konstantem Fluss von Energie und Bewegung. Sie verbindet mentale Konzentration, langsames Atmen und tanzartige Bewegungen, um das Chi (die Lebensenergie) zu erhöhen. 

TCM 
Traditionelle chinesische Medizin. 

Thai Massage 
Form der Massage, die ohne Anwendung von Massageöl auf dem Boden liegend durchgeführt wird, um die Flexibilität zu erhöhen und Stress zu vermindern. 

Thalassotherapie 
Meerwasserbehandlungen zu präventiven und heilenden Zwecken. Sie schließt Seegras und Algenwickel sowie die Hydrotherapie mit ein. 

Thermalbad 
Mit Thermalwasser betriebenes Bad, dessen Becken ausschließlich mit Thermalwasser gefüllt ist. 

Thermalwasser 
Natürlich heisses Wasser, reich an Mineralsalzen, Jod und Gasen. 

Thermotherapie 
Förderung der Thermoregulation durch Sauna, Dampfbad und Erwärmungsbad sowie durch hydrotherapeutische Massnahmen. 

Totes-Meer-Schlamm 
Mineralreicher Schlamm vom Toten Meer in Israel, der zur Behandlung von rheumatischen Erkrankungen und zur Entspannungsförderung angewandt wird. 

Trinkkur 
Kurmäßige Applikation von Heilwasser zur Hydratation und Supplementierung von Mineralien. 

Vichy-Dusche 
Parallelmassage unter fließendem Thermalwasser. 

Whirlpool 
Nach seinem Erfinder und Hersteller benannt. Ein Bad, das mehreren Personen in sitzender Position Platz bietet, die durch Wasserdüsen massiert werden.